Avrete sentito sicuramente parlare delle diete che vanno di moda tra i vip.Ultima in ordine cronologico è quella seguita anche da Beyoncé, che più che educare a mangiare sano, ci affama e può farci correre anche dei rischi, senza per altro avere la certezza di mantenere a lungo il risultato ottenuto.Si tratta della dieta della limonata composta da tre ingredienti: limonata, bevanda di acqua e sale e tè lassativo a base di erbe.L’idea è semplice da capire, un pò più complessa da attuare o meglio da seguire rigorosamente. Se per 10 giorni tu non assumi altro che liquidi e lassativi (anche se naturali) è ovvio che l’indice della bilancia segnerà una perdita di peso. Non è certo, però,  che oltre ai liquidi, non si perda massa muscolare, a discapito della nostra forma fisica.Il punto di forza della dieta della limonata, ideata da Stanley Burroughs è “disintossicare”: ma sappiamo benissimo che lo si può fare anche senza correre rischi. Inoltre ingerire solo liquidi non garantisce una disintossicazione duratura. Dopo i primi  10 giorni si inizia ad integrare nella dieta succhi di frutta e zuppe, poi frutta e verdura cruda. Alla fine si arriva ad aggiungere poca carne, abolendo completamente i latticini.Una dieta del genere oltre a disintossicarci ci potrebbe però far sentire stanchi e non del tutto in piena forma… almeno non a lungo tempo.Meglio non correre rischi e seguire la migliore delle diete, quella che tutto il mondo invidia all’Italia; mi riferisco alla coloratissima dieta mediterranea: mangiare tutto, utilizzare una cottura sana e praticare sport,questo è il trinomio perfetto per poter vivere meglio, a lungo e sicuramente con il sorriso sulle labbra!