La natura ci mette a disposizione dei prodotti che possono aiutarci quando decidiamo di rimetterci informa, ritrovare l’energia, depurarci e disintossicarci. Tra i mmoltissimi prodotti vi segnalo una radice, di cui si sente sempre più parlare per via dei molteplici benefici che apporta al nostro corpo; mi riferisco allo zenzero, conosciuto anche con il nome di Ginger. Pensate che un solo prodotto ha un buon potere antinfiammatorio, favorisce la digestione, allevia la nausea, contribuisce a prevenire raffreddore ed influenza, riduce dolori di diverso genere ma può aiutare anche in caso di semplice mal di testa. Ottimo è anche l’effetto dello zenzero nella regolazione di alcuni parametri importanti della nostra salute: mi riferisoc al livello di glucosio nel sangue e il colesterolo. Se poi associate lo zenzero al succo di limone e al cetriolo, il vostro corpo ne beneficerà e, diciamolo, anche la vostra voglia di vedervi più snelle.Per chi volesse depurarsi e soffrisse di ritenzione idrica consiglio di inserire nella propria dieta gli asparagi. Cotti al vapore e insaporiti solo con gocce di limone, sono in grado di disintossicare il corpo, migliorare le funzioni renali e regalarci vitamine e sali minerali. Inoltre, per chi non lo sapesse, gli asparagi  frenano la cellulite . Che dire poi del te’ alla menta? E’ una riserva naturale di energia. Contiene fibre e molti minerali tra cui calcio, potassio, magnesio, rame, manganese e sodio. Ricca anche di vitamina C, A e D, la menta contiene flavonoidi, essenziali per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Sorseggiare te alla menta aiuta, inoltre, a mantenere la concentrazione, facilita la diuresi e, aspetto da non sottovalutare soprattutto in vista di appuntamenti galanti, contrasta i problemi di alitosi.